22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 111,90g | Prot: 72,27g | Karb: 134,15g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Optiwell Joghurt Vanille, Koffeinfreier Kaffee, Rührei. Öğle Yemeği: Kartoffelsalat mit Ei, Krautsalat, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Bratwurst. Akşam Yemeği: Streuselkuchen. Aperatifler/Diğer: Alpro Joghurt Kokosnuss, Gut & Günstig Pfefferbeißer. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|