21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 56,47g | Karb: 98,92g.
Kahvaltı: Alpro Almond Roasted, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Авокадо Тост Daily Green. Öğle Yemeği: Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, ВкусВилл Бифштекс, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Akşam Yemeği: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Alpro Кокосовое Молоко . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|