|
Вчера была денюха, думала наем больше, а вышло только 600гр в плюсе.
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 115,24g | Prot: 133,13g | Karb: 137,71g.
Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Окрошка. Akşam Yemeği: Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Виноград, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|