23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 118,36g | Prot: 79,82g | Karb: 26,19g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Psyllium, Alho Picado, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Cozido, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Kitano Canela Em Pó, Menina Leite de Coco, Tirol Leite em Pó Integral, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|