06 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 92,39g | Karb: 254,67g.
Kahvaltı: egg beaters, quaker maple & brown sugar oatmeal, kraft 2% singles, fiber gummies, gummy vitamins, challenge butter. Öğle Yemeği: hidden valley ranch buttermilk light, fresh express veggie lover's , hunt's ketchup, kraft olive oil mayo, alaska pride, kraft fat free cheddar cheese, hidden valley ranch, foster farms lean ground turkey. Akşam Yemeği: del monte no sugar added sliced pears, chicken of the sea albacore tuna, VIP frozen peas, kraft macaroni & cheese made with whole grain . Aperatifler/Diğer: banana, bear creek cheddar broccoli soup, doritos nacho cheese, do-si-dos girl scout cookies. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dd_in_alaska Kilo Geçmişi
|