24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 44,30g | Karb: 131,13g.
Kahvaltı: Café, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Native Açúcar Demerara, Becel Margarina Original. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo, Abobrinha Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Spoleto Molho Quatro Queijos. Akşam Yemeği: Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro, Café, Native Açúcar Demerara. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|