25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 58,04g | Karb: 137,05g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol, Kurma, Pisang. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Kue Nastar. Aperatifler/Diğer: Red Velvet Cake, Kue Sus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|