19 Mayıs 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 47,46g | Karb: 144,64g.
Kahvaltı: peaches, yogurt, silk low fat plain soy milk, berries. Öğle Yemeği: carrot sticks, mini subway turkey sandwich, celery, pineapple. Akşam Yemeği: grapes, field greens, ranch dressing, Wheat Hamburger Buns. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|