25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 49,36g | Karb: 203,49g.
Kahvaltı: Café, Queijo Mozzarella, Native Açúcar Demerara, Pão Francês. Öğle Yemeği: Yoki Lentilha, Arroz Parboilizado Cozido, Couve Refogada, Farofa Temperada, Quero Feijão Carioca . Akşam Yemeği: Italac Leite Integral, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Becel Margarina Original, Nescau Achocolatado, Cereal, Açúcar Mascavo. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bauducco Palmier. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|