12 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 11,65g | Prot: 29,01g | Karb: 80,66g.
Kahvaltı: Café Espresso com Leite. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Frimesa Iogurte com Polpa de Ameixa Desnatado, Feel Good Chá Verde, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|