26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 35,85g | Karb: 125,18g.
Kahvaltı: Native Açúcar Demerara, Café, Nescau Nescau Cereal, Italac Leite Integral. Öğle Yemeği: SALADA DE AIPIM COM MAIONESE, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo de Codorna. Akşam Yemeği: Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Hellmann's Maionese. Aperatifler/Diğer: Giassi Bolo Nega Maluca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|