27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 74,17g | Karb: 186,27g.
Kahvaltı: White Sugar (Granulated or Lump), Sun Kara Sun Kara, Boiled Egg, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Öğle Yemeği: White Sugar (Granulated or Lump), Cooked Green String Beans (from Fresh), Tempeh (Cooked) , Egg, Nasi Putih, Sun Kara Sun Kara. Akşam Yemeği: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Banana, Anlene Actifit Vanila. Aperatifler/Diğer: SuperIndo Kerupuk Seblak, Roasted Salted Peanuts, Banana, Qtela Keripik Singkong Original. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|