29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 52,54g | Karb: 109,12g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Майонез, Vici Лосось Слабосоленый, Grow Food Яичный Скрэмбл, Вася из Гуанчжоу Булочка Бао. Öğle Yemeği: Raw To Go Овсяное Печенье с Карамелью . Akşam Yemeği: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками. Aperatifler/Diğer: Alpro Almond Roasted. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|