30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2890 kcal
|
Yağ: 86,30g | Prot: 135,25g | Karb: 400,56g.
Kahvaltı: Овсяный пирог с яблоками. Öğle Yemeği: Националь Рис Жасмин, Карри. Akşam Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Гречка, Жульен. Aperatifler/Diğer: Щелковохлеб Хлеб Сельский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|