08 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 57,73g | Karb: 259,83g.
Kahvaltı: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Plain Shredded Wheat. Öğle Yemeği: Boiled Egg, tomato soup, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Pancake Syrup, chicken bacon, pancakes. Aperatifler/Diğer: Passion Flakie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Yoptimal 2 Probiotics. devamı için...
|
|
2305 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ev İşi - 3 saat, Biggest Loser - 21 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 39 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|