31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 65,85g | Karb: 150,06g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Nespresso Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Торт Наполеон, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Творог 5%, Нектарин, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Груша, Nespresso Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|