01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 84,85g | Karb: 153,32g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Помидоры, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами . Akşam Yemeği: Помидоры, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Aperatifler/Diğer: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|