01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 86,32g | Prot: 96,27g | Karb: 190,35g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жизнь Март Фунчоза с Овощами, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Нут (Вареный), Кухня на Районе Салат со Свеклой, Апельсинами и Фетой . Akşam Yemeği: Винегрет, Рыба Тушеная, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Капучино, Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|