02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 75,62g | Prot: 200,01g | Karb: 267,27g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажан, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip, Questbar Double Chocolate Chip, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|