03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 60,89g | Karb: 71,13g.
Kahvaltı: Çökelek, Zeytin, Nane, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Mis İzmir Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Üzüm, Etli Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffè Latte (Tall), Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|