03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 130,81g | Prot: 91,00g | Karb: 29,71g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Presunto em Fatias, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Ovo Cozido, Tirol Leite em Pó Integral, Frimesa Creme de Leite Leve, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|