04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 103,09g | Prot: 59,60g | Karb: 110,44g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сметана , Щи с Мясом, Межениновская Птицефабрика Сосиски Молочные, Капучино. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Волковская Пивоварня Медовуха, Салат из Помидоров, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Капучино, Бабаевский Шоколад с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|