06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 12,33g | Prot: 34,79g | Karb: 128,20g.
Kahvaltı: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nestle Koko Krunch (30g). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ikan Bawal. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|