06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 50,97g | Karb: 222,99g.
Kahvaltı: Café, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Becel Margarina Original. Öğle Yemeği: Del Valle Suco de Maçã 100% Suco, Ovo de Codorna, Legumes Cozidos, Soya Óleo de Soja, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Lentilha, Cogumelo ao molho madeira. Akşam Yemeği: Italac Leite Integral, Nestlé Nescau, Queijo Mozzarella, Cogumelo ao molho madeira, Visconti Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Marilan Teens, Banana, Italac Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|