06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 122,47g | Prot: 84,34g | Karb: 26,45g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Castanhas-do-Pará, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Ovo Frito, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|