07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 78,63g | Karb: 164,84g.
Kahvaltı: Кофе, Пшенная каша. Öğle Yemeği: Кофе, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Говядина Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Akşam Yemeği: Арбуз, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Виноград Дамские Пальчики. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|