09 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 37,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 44,75g | Karb: 160,95g.
Kahvaltı: quaker oatmeal squares , non fat milk, gummy vitamins, fiber gummies. Öğle Yemeği: ketchup, french fries, 80% lean ground beef, hamburger bun . Akşam Yemeği: pictsweet mixed veggies, celery, wyler's , quaker barley, round steak. Aperatifler/Diğer: ruffles cheddar & sour cream. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dd_in_alaska Kilo Geçmişi
|