19 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 59,41g | Prot: 220,21g | Karb: 5,23g.
Kahvaltı: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Pure Protein Whey Protein, VP Laboratory Bcaa 8:1:1. Öğle Yemeği: Свиной Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Akşam Yemeği: VP Laboratory Bcaa 8:1:1, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Casein. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|