08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 70,82g | Prot: 89,97g | Karb: 99,87g.
Kahvaltı: Raw To Go Чокопай, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Raw To Go Чокопай, Ponti Бальзамический Топпинг, Оливковое Масло, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Вкусвилл Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Alpro Миндальное Молоко, Вкусвилл Сосиски Куриные с Цукини, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Alpro Almond Roasted, Сенежская Immuno. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|