10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 113,54g | Karb: 123,56g.
Kahvaltı: Сенежская Immuno, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вкусвилл Сосиски Куриные с Цукини, Яйцо, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Шампиньоны Быстрозамороженные, Вкусвилл Овощи, Ponti Бальзамический Топпинг, Оливковое Масло, Вкусвилл Стрипсы из Индейки. Akşam Yemeği: Alpro Миндальное Молоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкусвилл Сосиски Куриные с Цукини, President Плавленный Сыр Чеддер, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Вкусвилл Стрипсы из Индейки. Aperatifler/Diğer: Raw To Go Овсяное Печенье с Карамелью, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый, Raw To Go Чокопай, Zinus Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|