10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 93,58g | Karb: 141,91g.
Kahvaltı: Голубика, Яйцо, Сквирянка Пшено , Клубника, Iberica Оливки без Косточки, Малина, Авокадо. Öğle Yemeği: Персик Персик, Фрукты Слива, Кукуруза Вареная, Лосось. Akşam Yemeği: Iberica Оливки без Косточки, Грецкие Орехи, Attuale Чечевица Красная, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|