11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 102,05g | Karb: 103,68g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Малина, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Chikalab Pancake Protein Baking Mix. Öğle Yemeği: Barilla Соус Песто Дженовезе, Сенежская Immuno, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Akşam Yemeği: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Вкусвилл Сосиски Куриные с Цукини, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый, Raw To Go Овсяное Печенье с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|