11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 76,61g | Prot: 57,81g | Karb: 205,58g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Dereotu, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Ülker Bitter Çikolata %60, Kepekli Krep, Avokado. Akşam Yemeği: Etli İnce Hamurlu Pizza. Aperatifler/Diğer: Mangos, Yayla Çorbası, Tatlı Patates, Şekersiz Türk Kahvesi, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|