11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 64,68g | Karb: 113,03g.
Kahvaltı: Яблоки Гала, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Жареное Яйцо, Первым Делом Сыр Пошехонский. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Банан, Зеленый Берег Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|