|
13 СЕНТЯБРЯ 2021
Вчера силовая на спину, после нескольких месяцев перерыва, кайфанул реально. Подтягивания пока 4 раза, до нг довести до 8 раз.
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|