Nadmux Günlüğü, 21 Mar 14

21 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
99,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 41,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1066 kcal Yağ: 44,91g | Prot: 35,95g | Karb: 160,55g.   Kahvaltı: Талосто Блинчики, Чай, Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Талосто Блинчики, Равиолло Капустная Котлета. Akşam Yemeği: Vici Рыбные Бургеры. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, Calve Майонез Постный. devamı için...
2421 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nadmux Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.