Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Andker
Günlük
13 Eyl 21
Andker Günlüğü, 13 Eyl 21
Andker Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Efter att vikten har stått still ett par veckor så blev detta ett gott besked. Veckan kan börja!
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,8 kg
.
Geriye kalan:
4,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Eylül 2021:
1905 kcal
Yağ: 68,89g | Prot: 70,15g | Karb: 249,22g.
Kahvaltı:
Bravo Apelsinjuice, Arla Hushållsost 26%, Kokt Ägg, Flora Smör, Pågen Italienskt Lantbröd.
Akşam Yemeği:
Pasta med Tomatsås utan Kött.
Aperatifler/Diğer:
Potatischips, Päron.
devamı için...
2514 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hejja! 😊
13 Eyl 21 üye tarafından:
Endropia
😊
14 Eyl 21 üye tarafından:
Andker
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Andker Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle