13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 37,37g | Karb: 158,35g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Café. Öğle Yemeği: Azeitonas Verdes, Yoki Lentilha, Elegê Molho 4 Queijos, Massa Leve Massa Fresca Talharim, Ovo de Codorna. Aperatifler/Diğer: Torta de Bolacha. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|