21 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 136,56g | Prot: 111,18g | Karb: 67,51g.
Kahvaltı: Bacon, Egg, Coconut Oil. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Hannaford's Hot Italian Sausage, baby spinach. Akşam Yemeği: Avocados, Bacon, Kraft Seven Seas Viva Italian, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Planters Unsalted Mixed Nuts, PB Bar, Quest Cinnamon Roll. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|