22 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 73,17g | Prot: 160,29g | Karb: 44,27g.
Kahvaltı: Pure Protein Whey Protein, VP Laboratory Bcaa 8:1:1. Öğle Yemeği: Hortex Летние Овощи, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Махеевъ Майонез Легкий с Лимонным Соком, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Akşam Yemeği: VP Laboratory Bcaa 8:1:1. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Casein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|