14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 117,14g | Karb: 110,45g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Красная Икра Красная Икра, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Öğle Yemeği: Forsio Protein Bar Pineapple, Нектарин, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Яйцо, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: Barilla макароны, Помидоры, Куриное филе с итальянской смесью (овощи). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|