14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 54,85g | Prot: 94,45g | Karb: 153,09g.
Kahvaltı: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Голубика, Клубника, Авокадо, Gran Moravia Пармезан (Хлопья). Öğle Yemeği: Приготовленный Лосось, Дыня, METRO Chef Рис Бурый. Akşam Yemeği: Кешью, Яйцо, Attuale Чечевица Красная, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|