15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 125,56g | Prot: 86,22g | Karb: 32,97g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Italac Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Pé de Galinha, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Italac Leite em Pó Integral, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|