18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 33,98g | Prot: 31,43g | Karb: 204,79g.
Kahvaltı: Huevo, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Queso Fresco, Bimbo Pan Integral . Öğle Yemeği: Mangos, Piña, Soriana Fresas con Crema . Akşam Yemeği: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|