14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 79,43g | Prot: 90,85g | Karb: 159,82g.
Kahvaltı: Raw To Go Киткат, Alpro Almond Barista, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Дыня Эфиопка, Куриное Филе С Овощами, Картофель По-Деревенски. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ролл с Лососем и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Zinus Кедровое Молоко, Alpro Almond Roasted, Сенежская Immuno, Raw To Go Овсяное Печенье с Малиновым Джемом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|