13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 100,85g | Karb: 123,51g.
Kahvaltı: Raw To Go Чокопай, Raw To Go Глазированный Сырок Ваниль, Chikalab Pancake Protein Baking Mix. Öğle Yemeği: Сенежская Immuno, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Barilla Соус Песто Дженовезе, Raw To Go Кокосовый Батончик, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Akşam Yemeği: Raw To Go Чокопай, Яйцо, Вкусвилл Сосиски Куриные с Цукини. Aperatifler/Diğer: Raw To Go Овсяное Печенье с Малиновым Джемом, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Хлеб Бесподобный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|