20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 117,23g | Karb: 133,64g.
Kahvaltı: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе, Оладьи кабачковые с творогом. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд , Рагу из Баклажанов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние, Капуста Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Щи, Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Приготовленная Репа, Куриное Филе Жареное без Масла, Рагу из Баклажанов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|