20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 16,19g | Prot: 13,54g | Karb: 76,60g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, Nescau Nescau Cereal. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Salada de Batata com Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|