20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 33,02g | Karb: 123,38g.
Kahvaltı: Queso Fresco, Huevo, Pan Integral. Öğle Yemeği: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Akşam Yemeği: Amaranto del Mercado, Tinga de Pollo, Frijoles Cocidos. Aperatifler/Diğer: Manzana, Papaya. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|