21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 74,72g | Karb: 180,08g.
Kahvaltı: Ашан Помело Сушеный, King Манго Сушёное без Сахара, Курага, Кофе, Молочный Гостинец Творог 4%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Образ Жизни Алтая Мука из Риса. Öğle Yemeği: Курага, Тефтели с овсянкой, Кофе, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Приготовленная Репа, Щи. Akşam Yemeği: Кофе. Aperatifler/Diğer: Растительное Масло, King Манго Сушёное без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Репа, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Оладьи кабачковые с творогом, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|